Engraçado... coitado do cachorro!

 Pobrezinho...

Medo... Como será o amanhã?!

 De acordo com o Aurélio, trata-se de "sentimento de grande inquietação ante a noção de um perigo real ou imaginário, de uma ameaça; susto, pavor, temor, terror.". E é exatamente isso que muitas vezes sinto: "inquietação ante a noção de um perigo real ou imaginário...". Uma vez que para lhe dar com uma doença tão complexa como o lúpus, se faz necessário um controle quase fora da realidade, dos sentimentos e das emoções. Muitas vezes até mais árduo do que os próprios sintomas físicos. A dúvida de "como será o amanhã?" É algo que mexe demais. Porque hoje, se estou relativamente bem, camihando... Mas, como estarei no dia seguinte? O que estarei sentindo? Dores? Cansaços? Febre? Presença de alguma infecção ou  inflamação? Perguntas difíceis, ou não de responder. Já que o que determinará a quallidade de vida de nós portadores de uma doença imprevisível, ou não como o Lúpus, dependerá em parte com a qualidade de vida que se tem hoje, agora, neste presente momento que vos escrevo. Portanto, caros amigos, vivamos da melhor maneira possível! Respeitando, sobretudo, as limitações. Fazendo destas, ponte a um crescimento maior: humano e espiritual. Lembrando que: "A beleza das coisas está nos olhos de quem vê".

Achei um texto interessante do Dr. Jean-Luc Senecal que fala de como conviver com o lúpus. É um texto que está em pdf. E seria até mesmo de grande valia, após ser lido, poder ser parilhado com pessoas que tem lúpus, seus familiares e amigos para que tenham um melhor entendimento e compreensão da doença e do que nós lúpicos enfrentamos:

http://www.abelsidney.pro.br/acervodigital/convivendo.com.o.lupus.pdf

Fernanda Cavalcanti

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Síndrome da Fadiga Crônica

A fadiga crônica tem causa exata desconhecida. Para tanto é um mal que atinge a maioria de pessoas com doenças auto-imunes, como o lúpus. Todavia pessoas com doenças virais e outras também podem ser acometidas pela mesma.

Eis alguns sintomas:

• Fadiga, cansaço por pelo menos 6 meses
• Dor de garganta
• Glânglios inchados
• Febre baixa
• Dores de cabeça
• Depressão
• Perda de peso discreta
• Problemas de memória de curto prazo
• Distúrbios do sono (insônia ou excesso de sono)
• Confusão, dificuldade de pensar, inabilidade para se concentra. 

O que fazer para amenizá-la:

• Repousar bastante
• Lidar melhor com o estresse
• Cuidar bem da saúde
• Tentar levar uma vida normal
• Participar de grupos de apoio.

Fernanda Cavalcanti

Fonte

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Resposta a alguns leitores sobre "Os benefícios do limão no tratamento do lúpus"

Olá Tati, Miriam e demais leitores!

Como vocês também fiquei bastante curiosa após esta entrevista sobre os benefícios do limão no tratamento do lúpus. Contudo, não que o limão agirá de maneira unicamente curativa. Mas, segundo as pesquisas se trata de uma fruta que pode ser utilizada no combate de infeccções e inflamações (que é o caso do lúpus, a presença de inflamações. E não esquecendo que o organismo de nós, lúpicos, está mais propenso a infecções devido a disfunção de nossas defesas e a atuação das medicações que fazemos uso).
Portanto, se faz necessário a palavra final do médico acompanhante do tratamento para um melhor esclarecimento.

Abraço a todos!

Fernanda Cavalcanti

Perguntas e Respostas sobre Lúpus

Entrem neste site, e vejam perguntas e respostas interessantes sobre o Lúpus. Vale a pena conferir! Principalmente se você tem dúvidas sobre a doença.

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=532

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 Fernanda Cavalcanti

Vivendo bem com o Lúpus

 Em minhas pesquisas sobre o lúpus encontrei em um site a temáica acerca de como viver bem com lúpus. Achei fantástico! E resolvi, partilhar com vocês. Abaixo, segue o resumo do que se trata. Mas, se faz necessário a leitura da matéria na sua íntegra. Uma vez que é de suma importância o "bem-estar" por meio da perfeita harmonia entre a mente, o corpo e o espírito, sobretudo, às pessoas que convivem com doenças crônicas como o lúpus.

"O bem-estar é uma filosofia onde o indivíduo é responsável pelo desenvolvimento positivo da mente, do corpo e do espírito. É uma escolha consciente de buscar atitudes que melhoram e enriquecem a vida. O bem-estar requer que você desenvolva e use um plano baseado nas suas reais potencialidades. Um plano para alcançar o bem-estar inclui metas para aprimorar cada área: a mente -- através da ênfase em desenvolver atitudes positivas; o corpo -- através do cuidado com o condicionamento físico, alimentação e controle do estresse; e o espírito -- através de reflexões sobre a vida.

Como reconhecer uma pessoa que vive bem com o lúpus? Eles são indivíduos que se concentram em seus talentos e habilidades presentes. Você raramente vai ouvi-los lamentar sobre o que eram aptos a fazer antes da doença. Suas vidas com lúpus têm um novo significado. Fazer o melhor do presente e planejar para o futuro é o que é importante para eles. Pessoas que vivem bem com o lúpus entendem que opções e alternativas estão disponíveis para sua escolha.

Eles controlam suas vidas ao invés de deixarem o lúpus controlá-las. Eles tiveram sucesso ao passar pela aflição inicial, e poderão dizer-lhe que não é um caminho fácil. Através da aceitação, eles alcançaram o entendimento de que a vida não se resume ao lúpus, ele é apenas uma parte dela. Eles assumem responsabilidades pela sua saúde e pelo seu bem-estar e estão aptos a sair de si mesmos para ajudar outros.

Adotar um estilo de vida com bem-estar pode fazer a diferença entre apreciar a vida ou simplesmente sobreviver com o lúpus. A escolha é sua."

Fernanda Cavalcanti

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Soltar as asas: "As escolhas de uma vida"

Há momentos que é preciso voar. Soltar as asas e se libertar das coisas que prendem, e que principalmente colocam para baixo, causando tristeza. Coisas estas que se acumulam e muitas vezes permitimos em nossa vida por comodismo, como situações e lugares que não nos fazem bem, e sobretudo, pessoas que em nada nos acrescetam, ao contrário parece que nos sugam, roubando aquilo que temos de melhor a força de vida. Por isso é preciso sempre fazermos escolhas. Escolhas que implicarão em nos acrescer, ou nos roubar.

Vejam agora, que lindo texto de Pedro Bial:

AS ESCOLHAS DE UMA VIDA

Pedro Bial

“A certa altura do filme Crimes e Pecados, o personagem interpretado por Woody Allen diz: "Nós somos a soma das nossas decisões".

Essa frase acomodou-se na minha massa cinzenta e de lá nunca mais saiu.
Compartilho do ceticismo de Allen: a gente é o que a gente escolhe ser, o destino pouco tem a ver com isso.

Desde pequenos aprendemos que, ao fazer uma opção, estamos descartando outra, e de opção em opção vamos tecendo essa teia que se convencionou chamar "minha vida".

Não é tarefa fácil. No momento em que se escolhe ser médico, se está abrindo mão de ser piloto de avião. Ao optar pela vida de atriz, será quase impossível conciliar com a arquitetura.

No amor, a mesma coisa: namora-se um, outro, e mais outro, num excitante vaivém de romances. Até que chega um momento em que é preciso decidir entre passar o resto da vida sem compromisso formal com alguém, apenas vivenciando amores e deixando-os ir embora quando se findam, ou casar, e através do casamento fundar uma microempresa, com direito a casa própria, orçamento doméstico e responsabilidades. As duas opções têm seus prós e contras:
viver sem laços e viver com laços...

Escolha: beber até cair ou virar vegetariano e budista? Todas as alternativas são válidas, mas há um preço a pagar por elas. Quem dera pudéssemos ser uma pessoa diferente a cada 6 meses, ser casados de segunda a sexta e solteiros nos finais de semana, ter filhos quando se está bem-disposto e não tê-los quando se está cansado. Por isso é tão importante o auto-conhecimento. Por isso é necessário ler muito, ouvir os outros, estagiar em várias tribos, prestar atenção ao que acontece em volta e não cultivar preconceitos.

Nossas escolhas não podem ser apenas intuitivas, elas têm que refletir o que a gente é. Lógico que se deve reavaliar decisões e trocar de caminho: Ninguém é o mesmo para sempre. Mas que essas mudanças de rota venham para acrescentar, e não para anular a vivência do caminho anteriormente percorrido.

A estrada é longa e o tempo é curto. Não deixe de fazer nada que queira, mas tenha responsabilidade e maturidade para arcar com as conseqüências destas ações. Lembrem-se: suas escolhas têm 50% de chance de darem certo, Mas também 50% de chance de darem errado.

A escolha é sua...”

 Fernanda Cavalcanti

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Os benefícios do limão no tratamento do lúpus

O limão já é mais do que conhecido como a maioria das frutas que contem vitamina C por sua ação contra gripes e resfriados. Além do que, é digestivo, ajuda a emagrecer por auxiliar a eliminar toxinas,  previne o envelhecimento, atua contra a prisão de ventre e ajuda a melhor absorção de ferro pelo organismo, com isso combatendo a anemia. Mas, estudos estão sendo realizados sobre o limão e a sua ação antiinflamatória. E consequentemente tais estudos vêm sendo feito acerca da sua ação no tratamento de doenças auto-imunes como a artrite reumatóide e o lúpus.

Assista na íntegra entrevista sobre o assunto no Jornal Hoje, exibido nesta tarde:

Fernanda Cavalcanti

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SORRIA!!! Excelente semana!

 Sorria... Viva sempre com alegria!

O Lúpus e a Fibromialgia

É impressionante a complexidade de fatores que são agregados aos sintomas do Lúpus. Como por exemplo, a fibromialgia. Que nada mais é do que "uma desordem que causa dor muscular e fadiga.". Os indivíduos que a tem são mais sensíveis a dor. Desde que ouvi falar, fiquei intrigada. Pois, apresento os sintomas que a caracterizam. E percebi ainda, que são sintomas de dores e fadiga que também se apresentam no quadro do Lúpus. Pesquisei, e vi então, que pessoas com doenças como o Lúpus, Artrite Reumatóide e outras. Podem ter maior probalidade de desenvolverem a fibromialgia. Porém, nem todas as pessoas que tem fibromialgia são portadoras destas doenças. 

E assim, podem ocorrer outros sintomas:

* Problema para dormir.
* Falta de flexibilidade pela manhã.
* Dor de cabeça.
* Ciclos menstruais doloridos.
* Formigamento ou falta de sensibilidade nas mãos e pés.
* Problemas de raciocínio e memória.

Fernanda Cavalcanti

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Primeiro passo...

Às vezes na vida é necessário relembrarmos o nosso "primeiro passo". Os tropeções, as lágrimas ao cair, o medo, a ansiedade... mas, sobretudo, a alegria de conseguirmos ficar de pé e caminhar sem mais se apoiar em nada. Contar com as próprias pernas, pés e o desejo de caminhar. Assim é o curso da vida. Sempre permitindo a dádiva desta lembrança a cada recomeço. A cada nova fase que se apresenta diante de nós. Mas é necessário coragem, força e determinação para nos livrarmos principalmente das coisas e situações não boas, que teimamos em fazer de apoio. E nos lançarmos ao prazer e a alegria de caminhar e seguir pela linda e contraditória estrada da vida.

Fernanda Cavalcanti

PÁSCOA=VIDA NOVA

Olá, queridos amigos!

Ando meia ausente por "problemas técnicos". Não comigo! rsrsrrs... mas, com o meu computador. Aff!!! Contudo, já está sendo solucionado... "espero"! Bom, desejo a todos uma Feliz Páscoa! E que o seu verdadeiro sentido realmente aconteça na vida de cada pessoa. Para que possamos ter um mundo melhor.

PÁSCOA = PASSAGEM = RENASCIMENTO = VIDA NOVA